Après neufs mois de grossesse, le jour J approche. L’accouchement constitue en général un moment de bonheur plein d’émotion, mais certaines femmes redoutent l’arrivée de ce grand jour.
En effet, la majorité des femmes considèrent l’accouchement comme une dure épreuve à franchir. Elles ressentent de la peur et de l’angoisse surtout s’il s’agit du premier accouchement.
La peur de l’accouchement ou la tokophobie
est causée par plusieurs facteurs. Le premier est la peur d’avoir mal lors de l’expulsion du bébé ou alors qu’une complication survienne durant l’accouchement. Les autres raisons, pouvant conduire à cet état d’angoisse, sont la peur de perdre le contrôle, la peur que l’accouchement se passe mal ou d’avoir recours à la péridurale ou à la césarienne.
Tout comme les facteurs, les symptômes de la peur panique de l’accouchement sont multiples : cauchemars, insomnies, troubles de concentration et crises de panique..Des symptômes qui peuvent s’aggraver d’un cas à un autre.
Il est à noter que l’angoisse de l’accouchement peut se développer suite à un accouchement précédent difficile ou à un traumatisme sexuel et peut conduire à des complications sévères (vomissements intenses, stresse post-traumatique après l’accouchement..) ou même à une interruption volontaire de la grossesse.
Rassurez-vous Madame, il est normal d’angoisser avant votre accouchement. Et pour mieux vous aider surmonter cette épreuve, nous vous proposons quelques petits astuces : Préparez soigneusement votre valise pour l’hôpital et lisez certains ouvrages expliquant les diverses étapes de l’accouchement. N’hésitez pas suivre des cours de préparation à l’accouchement ou des cours de yoga et de relaxation. Et pour finir, n’oubliez de rencontrer votre obstétricien et de lui posez toutes les questions qui vous tracassent.
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